طرز تهیه سالاد لوبیا | آموزش تهیه سالاد لوبیا برای 4 نفر
سالاد لوبیا نوعی سالاد است که از ترکیب انواع و اقسام لوبیا تهیه میشود. لوبیا چیتی و لوبیا سبز و نخود پخته، فلفل دلمهای و پیاز و انواع تره بار در تهیه این سالاد استفاده میگردد. این سالاد با ترکیبی از روغنهای گیاهی مخلوط میگردد. به برخی ازسالادهای لوبیا دانههای برنج، جو یا پاستا و رشته فرنگی هم میزنند.سالاد لوبیا | Bean salad
برای بزرگنمایی و دانلود تصویر کلیک کنید.
مواد لازم
لوبیا چیتی پخته یک فنجان
مغز کاهو خرد شده یک فنجان
مغز کرفس خرد شده یک فنجان
سیب زمینی پخته و خرد شده یک فنجان
خیارشور خرد شده نصف فنجان
لبوی خرد شده نصف فنجان
روغن زیتون و آبلیمو از هر کدام۳ قاشق سوپخوری
نمک و فلفل بمقدار دلخواه
#1
طرز تهیه
موادی که برای سالاد تهیه کردهایم را در ظرف سالاد میریزیم. سپس روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل را اضافه میکنیم و بعد از به هم زدن به سالاد اضافه میکنیم .(در صورت تمایل میتوانید روی سالاد را با تخم مرغ ورقه ورقه شده تزئین نمایید)
Bean salad is a common cold salad composed of various cooked beans – green beans, yellow wax beans, garbanzo beans, kidney beans – and typically fresh raw onions, peppers, and/or other vegetables, tossed in a vinaigrette or vinegar and characteristically sweetened with sugar. It can also be prepared as a pickled dish. Bean salad is a popular choice for home canning. Salads prepared with this method should be used within a year for best quality.
Cultures around the world have their own version of bean salad. Balela is a Middle Eastern salad that typically uses chickpeas and black beans with tomatoes, herbs, and lemon juice. South American bean salad features poroto beans with tomatoes, parsley, oil and vinegar, and is served with grilled steak.
It is common in some parts of the United States to refer to this sort of salad by the number of different beans it contains, e.g. "three bean salad" or "four bean salad." The generic term "bean salad" can also be used to refer to related dishes, like variants containing starches such as barley, pasta, or rice.
History
Since at least the 19th century, salads using cooked beans have been commonly used for picnics and outings.
عکس سالاد لوبیا | Bean salad
برای بزرگنمایی و دانلود تصویر کلیک کنید.
It is common in some parts of the United States to refer to this sort of salad by the number of different beans it contains, e.g. "three bean salad" or "four bean salad." The generic term "bean salad" can also be used to refer to related dishes, like variants containing starches such as barley, pasta, or rice.
History
Since at least the 19th century, salads using cooked beans have been commonly used for picnics and outings.
سالاد لوبیای مدیترانه ای | Mediterranean Bean Salad
برای بزرگنمایی و دانلود تصویر کلیک کنید.
سالاد لوبیای سیاه تازه | Fresh Black Bean Salad
برای بزرگنمایی و دانلود تصویر کلیک کنید.