چگونه در 9 ماه بارداری زیبایی خود را حفظ کنید - 7 راز مهم برای زیبایی در این 9 ماه
زنان باردار نه تنها هورمونهایشان بلکه ظاهرشان نیز تغییر خواهد کرد. هر بارداری متفاوت از دیگری است. با دنبال کردن این نکتهها میتوانید بر زیبایی ظاهر خود بیافزایید.1. آب زیاد بنوشید
شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک میکند.
2. غذاهای سالم بخورید
در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندامهای داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند.
3. یک زندگی سالم داشته باشید
کلاسهای زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستانها یا موسسههای خصوصی تشکیل میشوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده میکنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاههای خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید.
4. لباسهای مناسب بپوشید
زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر میرسند و بهانه آنها هم بارداریشان است. اما شما به سادگی میتوانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباسهایی را بپوشید که راحت هستند و برآمدگیهای بدن شما را نشان میدهند. از لباسهای ستارههای باردار نیز میتوانید مدل بگیرید.
5. بر وزن خود نظارت داشته باشید
بعضی از ما شاید به بهانه بارداری، هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید.
6. آرایش کنید
آرایش میتواند لکههای سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید.
7. درمانهای خانگی را فراموش نکنید
درمانهای خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید.
منبع:niniban.com
بهترین شامپو ضد ریزش مو
مشاهده لیست
ارزانترین یخچال بازار
مشاهده قیمت
بهترین پلی استیشن و ایکس باکس ایران
مشاهده قیمت
تازهها
تون کوین چیست؟ (تاریخچه تون کوین + مزایا و معایب TON)
اجاره هیلتی، راه حلی مقرون به صرفه و ایدهآل برای پروژههای شما
ارزان ترین دوچرخه ۲۶ بازار (لیست قیمت جدید)
مقایسه ساید بای ساید اسنوا با ایکس ویژن (کدام یخچال بهتر است؟)
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
در انتخاب بهترین تشویقی گربه به چه مواردی توجه کنیم
مقایسه گوشی a54 با a34 (کدام گوشی بهتر است؟)
اندروید باکس چیست و چه مزایایی دارد؟ (راهنمای خرید اندروید باکس)
بهترین پاوربانک 1403 (معرفی 10 مدل پرفروش)
*لطفا از درج شماره تلفن و یا آدرس های اینترنتی مختلف اکیداً خودداری فرمایید.