علائم سلامتی خود را بشناسید
بدن انسان در تمام طول عمر به شيوهاي هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانههاي زيركانه و هشدار دهنده را بروز ميدهد اما اكثر افراد به دليل ناآگاهي از اين روابط و علائم، پيغامهاي حياتي بدن را ناديده ميگيرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتي است.ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشهای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان میکند. سلامتی، مهمترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگیمان قرار دهیم.
حالا سؤالی که ایجاد میشود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آمادهی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشان دهندهی سلامت شما هستند را فهرست کردهایم. ادامهی این متن را بخوانید تا با نشانه ای سلامتی آشنا شوید.
نشانه های سلامتی
۱. نشانه ای سلامتی:اگر صبحها که از خواب بیدار میشوید سرحال هستید و آمادهاید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید.
۲. نشانه ای سلامتی:اگر میتوانید پس از بالا رفتن از پلهها همچنان تنفستان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک میگوییم! شما سلامتید.
۳. نشانه ای سلامتی:اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!
۴. نشانه ای سلامتی:اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.
۵. نشانه ای سلامتی:اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.
۶. نشانه ای سلامتی:اگر معدهتان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی میروید، یبوست ندارید و معدهتان ترش نمیکند، میتوانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.
۷. نشانه ای سلامتی:اگر دندانهایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب میکنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.
۸. نشانه ای سلامتی:اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است.
۹.نشانه ای سلامتی: اگر زمانی که دیگران سرفه میکنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون میدمند شما عطسه نمیکنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار میکند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونتهای جزئی، علامت سلامتی شماست.
۱۰. نشانه ای سلامتی:اگر احساس میکنید که به خوبی استرس خود را کنترل میکنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمیشوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.
۱۱. نشانه ای سلامتی:اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات جنسی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید.
۱۲. نشانه ای سلامتی:اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.
بسیار خب دوستان، از زندگی سالم و سعادتمند خود لذت ببرید، منظم ورزش کنید و مواد غذایی سالم و مغذی بخورید تا سلامتیتان برای همیشه حفظ شود. سلامتی و سرحالی شما، آرزوی همیشگی ماست.
دکتر سلام
بهترین شامپو ضد ریزش مو
مشاهده لیست
ارزانترین یخچال بازار
مشاهده قیمت
بهترین پلی استیشن و ایکس باکس ایران
مشاهده قیمت
تازهها
تفاوت سرخ کن بدون روغن نینجا و فیلیپس چیست؟
شانس استخراج نات کوین افزایش یافت!
همه چیز درباره وام فرزند آوری (از بهترین بانک تا روش ثبت نام)
دریافت وام درمانی تا سقف ۵۰ میلیون تومان با دانلود اپلیکیشن آپ برای آیفون
نات کوین (NOT) چیست؟ (آموزش خرید و فروش نات کوین)
دشمنی جو بایدن با ارز دیجیتال و نگرانی سرمایه گذاران
راهنمای خرید دستگاه بخور سرد (معرفی پرفروش ترین مدل بازار)
فراری دودیچی چیلندره با قیمت نجومی رونمایی شد!
مالیات خرید طلا در سال جدید چقدر است؟
تون کوین چیست؟ (تاریخچه تون کوین + مزایا و معایب TON)
*لطفا از درج شماره تلفن و یا آدرس های اینترنتی مختلف اکیداً خودداری فرمایید.