چگونه صورت چاقی داشته باشیم؟ (معرفی بهترین ماسک‌ها برای چاقی صورت)
بسیاری از افراد لاغر، ورزشکاران و کسانی که در حال رژیم گرفتن هستند، با مشکل شکسته شدن صورتشان مواجه هستند و به دنیال راهی هستند که چهره شاداب و جوانی داشته باشند. این در حالی است که تورفتگی گونه‌ها باعث می شود که شما کمی بنظر برسید. اگر فردی هستید که جذاب بودن اهمیت می دهد و می خواهید طبق مد روز پیش بروید، احتمالا باید به دنبال راه‌هایی برای چاق شدن صورت خود باشید چون صورت‌های توپر بیشتر مورد پسند قرار می‌گیرند.برای چاق شدن صورت چه چیزهایی بخوریم؟
مصرف مداوم سیب مجعزه می کند!
اگر هر روز سیب بخورید به دلیل مواد مواد موجود در این میوه، بافت صورتتان دیرتر آسیب می‌بیند. در واقع پزشکان در جواب چی بخورم صورتم زود چاق بشه، این‌طور می‌گویند که سیب پوست صورت را نرم و چاق میکند.برای شادابی پوست، آب بخورید
نوشیدن آب در طول شبانه‌روز علاوه بر تامین سلامتی اعضای درونی بدن، سبب شادابی و چاقی صورت میشود. افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند، در معرض لاغری صورت هستند؛ بنابراین نوشیدن آب فراوان برای این افراد باعث تامین آب میان‌بافتی سلول‌های صورت شده و عضلات صورت را پر‌حجم و چاق کند.
کره بادام زمینی برای بدنسازها و وزرشکاران
از جمله خوراکی‌های مقوی که ورزشکاران برای سیر‌شدن مصرف می‌کنند، کره بادام زمینی است. کره بادام زمینی موجب طراوات و پر‌شدن صورت و گونه‌ها میشود و به شخص جذابیت خاصی‌می‌دهد.چاقی صورت با خوردن شیر
مصرف روزانه و مداوم شیر به دلیل داشتن ویتامین های B۱۲، A، D و مواد‌معدنی می‌تواند در طولانی مدت سبب چاقی صورت شود. شیر به علت داشتن مواد‌مغذی، آب، پروتئین و چربی، باعث پاک‌سازی و آبرسانی پوست میشود و تاثیر زیادی روی چاقی صورت و گونه‌ها دارد.خوردن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده شام برای چاقی صورت
جوانه گندم حاوی ویتامین‌های B و E فراوانی است که روی آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی سلول‌های صورت بسیار موثرند. خوردن 2 قاشق از ترکیب ماست و جوانه گندم، بعد از یک وعده غذا منجر به چاقی صورت میشود. البته اگر این ترکیب بعد از هر وعده غذایی مصرف شود، منجر به چاقی زیاد میشود و برای سلامتی مضر است.ژله مصرف کنید
شاید بپرسید آیا واقعا خوردن ژله برای چاقی صورت صحت دارد؟ باید بگوییم بله. ژله در واقع به دلیل داشتن ژلاتین، در سلامت پوست تاثیر به‌سزایی دارد.طبق تجربه افراد مختلف، اگر حدود ۳ تا ۴ ماه ژله را به صورت ناشتا مصرف کنید، بعد از گذشت مدت زمانی شاهد ایجاد تغییرات در پوستتان خواهید بود.
برای چاقی صورت کربوهیدرات بخورید
غذای مورد نیاز انسان‌‌ها (مخصوصا آسیایی‌‌ها) شامل درصد بزرگی از کربوهیدرات است.کربوهیدرات منبع انرژی است و بعد از مصرف به گلوکز، تبدیل میشود. اگر آگاهی زیادی به کربوهیدرات نداشته باشید، ممکن است فکر کنید مصرف این مواد دشمن اندام متناسب است و منجر به چاقی میشود؛ درحالی که مصرف مقدار مشخصی از کربوهیدرات برای هر فرد ضروری است.
برای احساس سیری بیشتر و کند شدن روند هضم و تجزیه، از کربوهیدرات پیچیده -که فیبر بیشتری دارند- استفاده کنید. سیب‌‌زمینی، برنج قهوه‌‌ای، مواد غذایی سبوس‌‌دار و جو دوسر اصلی‌‌ترین منابع کربوهیدارت پیچیده هستند.
آجیل‌های مفید پر از چربی
استفاده از مغزهای روغنی مانند مغز پسته، بادام، فندق و گردو یکی از روش‌های مناسب برای چاقی صورت و گونه‌ها است. مصرف ۴ مغز در برنامه غذایی برای چاقی صورت، روشی طبیعی و بدون عارضه است. مغز پسته، فندق و بادام را با دو عدد خرما یا شیره خرما ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را به تکه‌های گرد و کوچک در بیاورید؛ برای چاقی صورت ۵ تا ۱۰ عدد از آن‌ها را در طول روز مصرف کنید.عسل معجزه می کند
با خوردن ۹ تا ۱۰ قاشق غذاخوری عسل در طول روز، علاوه بر تامین مواد مغذی برای پوست، آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای آن را نیز فراهم می‌آورید تا در نهایت شاهد چاق شدن صورت خود باشید.خوردن گوشت قرمز بخورید
گوشت قرمز حاوی پروتئین بالایی است و مصرف آن علاوه بر چاقی صورت، برای بدن بسیار مفید است. افراد بالای ۵۰سال و کسانی که مشکلات کلیه یا بیماری نقرس دارند، باید در مصرف گوشت قرمز دقت کنند.بهترین ماسک‌‌های خانگی برای چاقی صورت
ماسک گلاب و گلیسیرین برای چاقی صورت
ترکیب گلاب و گلیسیرین باعث آبرسانی به پوست میشود. برای تهیه این ماسک، مقداری گلاب و گلیسیرین را در ظرفی ریخته و مخلوط کنید؛ سپس آن را قبل از خواب، روی صورت بزنید و اجازه دهید که در طول شب جذب شود. بعد از بیدار شدن، صورت را با آب ولرم آبکشی کنید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، این کار را هر شب تکرار کنید.از ماسک شیر استفاده کنید
به دلیل حالت آبکی بودن و داشتن پروتئین و چربی، بسیاری از مردم بر این باور هستند که اگر شیر را به گونه‌های خود بمالند شاهد شاداب‌تر شدن و مرطوب شدن آن خواهند بود.ماسک آلوئه ورا معجزه می کند
آلوئه‌‌ورا خاصیت آنتیاکسیدان دارد؛ در نتیجه باعث بهبود خاصیت کشسانی و کلاژن‌‌سازی پوست میشود و به پر شدن و چاقی صورت، کمک خواهد کرد. برای تهیه این ماسک، ابتدا صورت را بشویید، سپس ژل آلوئه‌‌ورا را به آرامی روی پوست ماساژ دهید؛ بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب ولرم آبکشی کنید.ماسک سیب با تهیه آسان
بیشتر افراد فکر می‌کنند که سیب به دلیل داشتن کلاژن، الاستین و آنتیاکسیدان به داشتن پوستی جوان کمک میکند. برای چاق شدن صورت میتوانید سیب را رنده کنید و سپس آن را روی پوست بمالید. ۲۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس صورت خود را با آب بشویید.استفاده از ماسک خیار برای شادابی پوست صورت
ماسک خیار آنقدر خاصیت دارد که می‌توان گفت استفاده از آن همیشه مفید است. خیار باعث آبرسانی به پوست میشود و به لطافت و نرمی پوست کمک میکند.یک خیار رنده‌‌شده را روی پوست صورت خود قرار داده و به مدت بیست دقیقه صبر کنید؛ سپس آن را با آب ولرم آبکشی کنید. این ماسک هیچ آسیبی به پوست نمی‌رساند، نشاط‌‌آور و خنک کننده است و اگر صبح‌‌ها استفاده شود، برای کاهش پف زیرچشم نیز بسیار موثر است.
ماسک عسل
عسل یک مرطوب‌‌کننده طبیعی و عالی برای پوست به شمار می‌‌رود و استفاده از آن باعث نرمی و لطافت پوست میشود.پس یک قاشق مرباخوری عسل ولرم را روی صورت خود بمالید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید؛ سپس آن را با آب ولرم آبکشی نمایید. میتوانید عسل را با کمی موز مخلوط کنید تا از خواص بی‌‌نظیر موز نیز بهره ببرید. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، این روش را روزانه یک نوبت انجام دهید.
ماسک پودر جوانه گندم
گندم حاوی ویتامین E و آنتیاکسیدان است که به آبرسانی پوست و چاقی صورت بسیار کمک میکند.برای تهیه این ماسک، یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم، نصف یک موز له شده و ۲ قاشق چای‌‌خوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود قرار دهید، سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک را هفته ای سه نوبت تکرار کنید.
