فواید نوشیدن آب لیمو هنگام صبحانه

تصور یک روز عالی با صبحانه ای لذیذ مانند نوشیدن فنجانی آب گرم که در آن یک نیمه لیموی ترش تازه را چلانده باشند بسیار لذت بخش است. این نوشیدنی برای تندرستی فواید زیادی دارد، اما باید مراقب دندان‌ها بود، این نوشیدنی دستگاه گوارش را فعال و جگر را پاکیزه می‌کند.

آب لیمو همچنین به دلیل داشتن ویتامین ث، سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. همچنین اگر بدن کسی دچار اختلال مزمن در تعادل اسید ـ باز باشد، آب لیمو به بازگرداندن این تعادل و ثبات آن یاری می‌رساند.

آب لیمو خاصیت سم‌زدایی نیز دارد و بطور طبیعی جزو مواد پیشاب‌زا یا ادرارآور است و همین خاصیت سبب می‌شود که به بدن کمک کند تا مایعات و زهرابه‌ها (توکسین‌ها) را دفع کند.

خاصیت دیگر آب لیمو شاداب و مرطوب نگه‌داشتن پوست است.

خلاصه آب یک نیمه لیموی ترش در بامداد هر روز بسیار سودمند است. فقط از آن جهت که لیمو ترش یکی از اسیدی‌ترین مرکبات است و محیط دهان را اسیدی می‌کند، برای محافظت از دندان‌ها باید پس از نوشیدن، دهان را با آب شستشو داد.