فواید شگفتانگیز خوردن پوست موز!
شاید پوست میوهها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که میتوانند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی ما داشته باشند.دکتر نوواکوویچ و دکتر باربر، دو متخصص تغذیه، مهمترین اطلاعات را درباره پوست میوههای مختلف در اختیار ما میگذارند.
شاید پوست میوهها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که میتوانند فواید شگفتانگیزی برای سلامتی ما داشته باشند. دکتر نوواکوویچ و دکتر باربر، دو متخصص تغذیه، مهمترین اطلاعات را درباره پوست میوههای مختلف در اختیار ما میگذارند.
خوردن پوست موز اصلا مساله عجیب و تازهای نیست. پوست موز صدها سال است که در فرهنگ غذایی آسیا و آمریکای جنوبی جایگاه ویژهای دارد و دستورالعملهای غذایی متعددی برای استفاده از آن به ثبت رسیده است.
دکتر نوواکوویچ میگوید: «پوست موز بهطور سنتی در تهیه کیکهای برزیلی مورد استفاده قرار میگیرد. اضافه کردن پوست موز به کیک، نهتنها طعم خوبی به آن میدهد، بلکه منبع خوبی از فیبر نامحلول را برای بدن فراهم میسازد که نقش مهمی در تقویت سلامتی رودهها دارند».
معمولا کمتر کسی ترجیح میدهد که پوست موز را بهصورت خام بخورد. بنابراین، میتوانید از دستورپختهایی استفاده کنید که براساس پختن پوست موز ارئه شدهاند.
بعضی از متخصصان نیز نسبت به وجود آفتکشهای مختلف در پوست موز هشدار میدهند و تاکید میکنند که استفاده خوراکی از پوست موز باید با احتیاط کافی انجام شود.
منبع : سلامتیسم
بهترین شامپو ضد ریزش مو
مشاهده لیست
ارزانترین یخچال بازار
مشاهده قیمت
بهترین پلی استیشن و ایکس باکس ایران
مشاهده قیمت
تازهها
اجاره هیلتی، راه حلی مقرون به صرفه و ایدهآل برای پروژههای شما
ارزان ترین دوچرخه ۲۶ بازار (لیست قیمت جدید)
مقایسه ساید بای ساید اسنوا با ایکس ویژن (کدام یخچال بهتر است؟)
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
در انتخاب بهترین تشویقی گربه به چه مواردی توجه کنیم
مقایسه گوشی a54 با a34 (کدام گوشی بهتر است؟)
اندروید باکس چیست و چه مزایایی دارد؟ (راهنمای خرید اندروید باکس)
بهترین پاوربانک 1403 (معرفی 10 مدل پرفروش)
شاهد کاغذی
*لطفا از درج شماره تلفن و یا آدرس های اینترنتی مختلف اکیداً خودداری فرمایید.