خاص ترین محصول شرکت بنتلی رونمایی شد
بنتلی یک سال زودتر به پیشواز صدسالگی خود رفته و یک مدل ویژه به ..
خاص ترین محصول شرکت بنتلی رونمایی شد
بنتلی یک سال زودتر به پیشواز صدسالگی خود رفته و یک مدل ویژه به ..
نگرانی رئیس شرکت بوئینگ از جنگ تجاری آمریکا و چین
مدیر شرکت بوئینگ در مورد خسارات بالقوه نبرد رو به گسترش تجاری ..
دانلود اپلیکیشن فایندز

به گزارش وب سایت فایندز : به گفته محققان، زنان میانسال و سالمندی که شب زود خوابیده و صبح ها هم زود بیدار می شوند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. محققان دانشگاه کلورادو بولدر در مطالعه خود، بیش از ۳۲ هزار پرستار زن را از لحاظ رابطه بین عادات زمانی خواب (کرونوتایپ) و اختلالات رفتاری مورد بررسی قرار دادند.

نتایج نشان داد حتی بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای محیطی نظیر قرارگیری در معرض نور و برنامه زمانی کاری، عادات زمانی خواب که تا حدودی هم ژنتیکی است، بر ریسک ابتلا به افسردگی تاثیر دارند.

«سلین وتر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج ما نشان می دهد رابطه نسبی بین عادات زمانی خواب و ریسک افسردگی وجود دارد. این مسئله می تواند به همپوشانی مسیرهای ژنتیکی مرتبط با کرونوتایپ و خلق و خو مربوط شود.»

محققان دریافتند افرادی که عادت دارند تا دیروقت بیدار بمانند، کمتر جزء افراد متاهل هستند، احتمالا تنها زندگی می کنند و سیگاری هستند، و غالبا دارای الگوهای خواب متغیر و نامنظم هستند.

محققان دریافتند افراد سحرخیز در مقایسه با افراد عادی ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. همچنین افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند در مقایسه با افراد عادی، ۶ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به افسردگی قرار دارند.

برخی از مطالعات نشان داده اند برخی از ژن ها نظیر PER۲ و RORA که بر عادات زمانی خواب تاثیر می گذارند بر ریسک ابتلا به افسردگی هم نقش دارند.

محققان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، به اندازه بخوابید، ورزش کنید، زمانی را در فضای خارج از خانه سپری نمایید، نور چراغ ها را در شب کم کنید، و در طول روز تا حد امکان در معرض روشنایی نور خورشید قرار گیرید.
قیمت لحظه ای دلار در بازار تهران :
 دلار : 8,409   دلار
 یورو : 9,420   یورو
 پوند : 10,625   پوند
 درهم : 2,188   درهم
share finds.ir انتشار این صفحه در شبکه های اجتماعی :

twitter google plus pinterest facebook linkedin telegram

امتیاز شما به این خبر؟
فایندز 2    فایندز 0

ارسال یک نظر :

لطفا گزینه تایید را کلیک نمایید :

بازار bazaar
فروش رایگان خودرو sale car
related جدیدترین مطالب مرتبط :
تازه های فایندز
خاص ترین محصول شرکت بنتلی رونمایی شد
برای مقابله با نیش حشرات چه کارهایی باید انجام دهیم؟
سانتافه 2016 زن تهرانی، جنایت آفرید!
عشق دو بیمار روانی با جنایت خاتمه یافت!
داستانی جالب از دستگیری اشتباهی یک قاضی در تهران
رونق بازار کارآگاهان خصوصی در تهران / کار غیرقانونی با دستمزد بالا!
تصاویر تصادف دو خودروی لوکس در شیکاگو
تصادف شدید چندین دستگاه تریلی در کالیفرنیا را تماشا کنید
ویدیو / تصادف اتوبوس با قطار!
زنی که خواننده معروف را بغل کرد توسط پلیس عربستان بازداشت شد + ویدیو
دستور رئیس جمهور برای رسیدگی فوری به تخلفات فروش خودروهای خارجی در بازار
هشدار وزیر بهداشت، موجی از نگرانی ها را برانگیخت!
انتشار عکسی از ترامپ در سفر انگلیس، جنجال به پا کرد
قابل توجه خریداران سکه طلا و واردکنندگان خودرو!
دولت روحانی متهم به تامین اینترنت بدون فیلتر برای تلگرام شد!
افزایش نگرانی ها با نزدیک شدن دور جدید تحریم ها / رئیس جمهور : مردم نگران نباشند
معرفی گوگل Duplex، سیستم پیشرفته هوش مصنوعی گوگل
news
ماجرای زن جوانی که پس از 5 ازدواج ناموفق به قتل رسید!
news
محصول جدید مرسدس بنز برای رقابت با پورشه کیمن به بازار می آید
news
قیمت روز آپارتمان در منطقه 15 تهران
news
هویت سلطان سکه ایران فاش شد!
news
اعتصاب کارگران فیات-کرایسلر برای خرید رونالدو!
news
فروش جهانی محصولات پژو سیتروئن رکورد زد / خروج از ایران هیچ ضرری به پژو وارد نکرد
news
ماجرای زن جوان آمریکایی که با خوردن آب رادیاتور ماشین از مرگ حتمی نجات یافت
news
نگرانی رئیس شرکت بوئینگ از جنگ تجاری آمریکا و چین
news
صحبت های یک خلبان در تلویزیون جنجال به پا کرد + شایعه بازداشت خلبان
news
فرانـــسه قهرمان جام جهانی 2018 روسیه شد + آلبوم عکس زیباترین تصاویر جام جهانی
news
داشتن ملک خصوصی، رسماً در کوبا آزاد اعلام شد
news
دولت محمود احمدی‌نژاد و حسن روحانی چقدر نفت فروختند؟
news
شرایط فروش شاسی بلند چری تیگو7 مدل 2018 منتشر شد
news
افزایش 500 تا 1 میلیون تومانی محصولات ایران خودرو در بازار
news
با بیت کوین (Bitcoin) بی ام و بخرید!
news
فروش محصولات پژو در خاورمیانه به شدت کاهش یافت!
like عکس‌های پسندیده شده امروز :