چگونه بفهمیم بدن سالمی داریم؟ مهمترین علائم داشتن بدنی سالم
برای اینکه بدانیم بدن ما در سلامت کامل است یا نه دانستن چندین نکته ضروری است که در این مطلب به آنها اشاره شده است. ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشهای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان میکند. سلامتی، مهمترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگیمان قرار دهیم.حالا سؤالی که ایجاد میشود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آمادهی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟
۱. اگر صبحها که از خواب بیدار میشوید سرحال هستید و آمادهاید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید.
۲. اگر میتوانید پس از بالا رفتن از پلهها همچنان تنفس تان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک میگوییم! شما سلامتید.
۳. اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!
۴. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.
۵. اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.
۶. اگر معدهتان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی میروید، یبوست ندارید و معدهتان ترش نمیکند، میتوانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.
۷. اگر دندانهایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب میکنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.
۸. اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است.
۹. اگر زمانی که دیگران سرفه میکنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون میدمند شما عطسه نمیکنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار میکند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونتهای جزئی، علامت سلامتی شماست.
۱۰. اگر احساس میکنید که به خوبی استرس خود را کنترل میکنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمیشوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.
11. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.
۲. اگر میتوانید پس از بالا رفتن از پلهها همچنان تنفس تان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک میگوییم! شما سلامتید.
۳. اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!
۴. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.
۵. اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.
۶. اگر معدهتان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی میروید، یبوست ندارید و معدهتان ترش نمیکند، میتوانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.
۷. اگر دندانهایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب میکنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.
۸. اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان میدهد که بدنتان سلامت و روبراه است.
۹. اگر زمانی که دیگران سرفه میکنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون میدمند شما عطسه نمیکنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار میکند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونتهای جزئی، علامت سلامتی شماست.
۱۰. اگر احساس میکنید که به خوبی استرس خود را کنترل میکنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمیشوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.
11. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.
بهترین شامپو ضد ریزش مو
مشاهده لیست
ارزانترین یخچال بازار
مشاهده قیمت
بهترین پلی استیشن و ایکس باکس ایران
مشاهده قیمت
تازهها
اجاره هیلتی، راه حلی مقرون به صرفه و ایدهآل برای پروژههای شما
ارزان ترین دوچرخه ۲۶ بازار (لیست قیمت جدید)
مقایسه ساید بای ساید اسنوا با ایکس ویژن (کدام یخچال بهتر است؟)
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
در انتخاب بهترین تشویقی گربه به چه مواردی توجه کنیم
مقایسه گوشی a54 با a34 (کدام گوشی بهتر است؟)
اندروید باکس چیست و چه مزایایی دارد؟ (راهنمای خرید اندروید باکس)
بهترین پاوربانک 1403 (معرفی 10 مدل پرفروش)
شاهد کاغذی
مسعود - جمعه ۲۲ فروردین ۱۳۹۹
بسیار مطالب مفید و موثر بود تشکر
*لطفا از درج شماره تلفن و یا آدرس های اینترنتی مختلف اکیداً خودداری فرمایید.