تولید 206 و 207 بصورت مستقل از پژو فرانسه در ایران خودرو تولید می شود ...
مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو اعلام کرد: امسال با راه حل های ..
تولید 206 و 207 بصورت مستقل از پژو فرانسه در ایران خودرو تولید می شود ...
مدیر عامل گروه صنعتی ایران خودرو اعلام کرد: امسال با راه حل های ..
پرت شدن دختر جوان در اتوبان یادگار امام / خودکشی یا قتل عمد؟ ...
شرق نوشت: ساعت هشت شب جمعه گذشته مرگ دختر جوانی به نام فاطمه بر ..
دانلود اپلیکیشن فایندز

به گزارش وب سایت فایندز : اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که عدم استفاده از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند

۱. استفاده بیش از حد از دهان‌شویه یا انتخاب انواع بیش از حد اسیدی

یکی از بدترین حالت‌ها برای دندان‌ها، خشکی دهان است. بزاق دهان، مجموعه‌ای از مواد معدنی، آنزیم‌ها و ترکیبات اکسیژنی دارد که تعادل pH را در دهان حفظ می‌کنند و در نتیجه اسیدهایی که می‌توانند مینای دندان را تخریب کنند را کاهش می‌دهند. به‌ علاوه، خود بزاق دهان به‌طور منظم دندان‌ها را شست‌وشو می‌دهد و با دفع باکتری‌های مضر، مانع از لک‌دار شدن دندان‌ها می‌شود. مساله آزاردهنده این است که بسیاری از دهان‌شویه‌های تجاری، سطح اسیدی بالایی دارند و اگر بیش از حد استفاده شوند، می‌توانند به مینای دندان‌ها آسیب برسانند.

۲. زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی

همان‌طور که دهان‌شویه‌های اسیدی می‌توانند مینای دندان‌ها را از بین ببرند، اسیدهای خوراکی در قالب میوه‌ها و سبزی‌های اسیدی نیز می‌توانند همین مشکل را ایجاد کنند. این مواد غذایی عبارت‌اند از انواع مرکبات و آب آن‌ها، گوجه‌فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه‌های گازدار، بعضی از نوشیدنی‌های ورزشی و بعضی از سس‌های سالاد مبتنی بر سرکه.

محققان می‌گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی‌ها، اثرات منفی‌شان را تا حدود زیادی از بین می‌برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه‌هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید.

۳. در مصرف قهوه زیاده‌روی می‌کنید

اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه بنوشند که به‌خودی‌خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان‌ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان‌ها منجر نمی‌گردد.

بعضی از محققان می‌گویند که ترفندهایی مانند نوشیدن سریع‌تر قهوه یا حتی استفاده از نی در شرایط خاص، می‌تواند مدت‌زمان تماس ترکیبات قهوه با دندان‌ها را به حداقل برساند و تاثیر مخرب آن‌ها را از بین ببرد.

۴. به سیگار کشیدن عادت دارید

ترکیبات شیمیایی خاصی که در سیگار، پیپ و محصولات مشابه وجود دارند، به مینای دندان‌ها آسیب می‌رسانند و رنگ دندان‌ها را زرد می‌کنند. پس هرچه بیشتر سیگار بکشید، این حالت را بیشتر مشاهده خواهید کرد. علاوه بر این، سیگار کشیدن با مجموعه‌ای از مشکلات دهان و دندان نیز مرتبط است که از میان آن‌ها می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد: بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان‌ها و خشکی دهان. اگر به سلامتی دهان و دندان خودتان اهمیت می‌دهید، باید هرچه سریع‌تر سیگار کشیدن را ترک کنید.

۵. بهداشت دهان و دندان را کامل رعایت نمی‌کنید

اگر تا کنون استفاده از نخ‌دندان را جدی نگرفته‌اید، هرچه زودتر باید این کار را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. محققان می‌گویند که استفاده نکردن از نخ‌دندان می‌تواند به تجمع پلاک‌های مخرب در دندان‌ها منجر شود و آسیب‌های جدی به آن‌ها برساند. این در حالی است که نخ‌دندان می‌تواند باکتری‌های مخرب را تا حدود زیادی از دندان‌ها جدا کند و مانع از فعالیت تخریبی آن‌ها شود.

۶. به شیوه درست مسواک نمی‌زنید

مسواک زدن روزانه و به‌طور منظم واقعا ضروی و صحیح است، اما مسواک زدن با فشار و سریع اصلا به معنای افزایش تاثیرگذاری آن نیست. درواقع، چنین عادتی حتی می‌تواند اثرات معکوس داشته باشد و به دندان‌ها آسیب برساند. محققان می‌گویند که مسواک زدن با فشار زیاد یا سرعت بالا، می‌تواند مینای دندان‌ها را از بین ببرد و تماس مسواک و ترکیبات خمیردندان با لایه دنتین را امکان‌پذیر سازد که اصلا اتفاق خوبی نیست.
قیمت لحظه ای دلار در بازار تهران :
دلار : 9,015 دلار
 یورو : 10,895   یورو
 پوند : 12,210   پوند
 درهم : 2,570   درهم
share finds.ir انتشار این صفحه در شبکه های اجتماعی :

twitter google plus pinterest facebook linkedin telegram

امتیاز شما به این خبر؟
فایندز 1    فایندز 0

ارسال یک نظر :

لطفا گزینه تایید را کلیک نمایید :

بازار bazaar
فروش رایگان خودرو sale car
related جدیدترین مطالب مرتبط :
تازه های فایندز
تولید 206 و 207 بصورت مستقل از پژو فرانسه در ایران خودرو تولید می شود
هیوندای ولستر 2019، ویژه بازار آمریکا رونمایی شد + آلبوم عکس و مشخصات فنی
گوگل 5 میلیارد دلار جریمه شد
ارزانترین تبلت شرکت مایکروسافت به بازار آمد
جدیدترین لیست قیمت خودروهای وارداتی
درگیری سپاه با یک گروه تروریستی / 11 پاسدار در کردستان، به شهادت رسیدند
یک مرد مسلمان به دلیل قاچاق گاو توسط هندوها کشته شد
نیسان‌ میکرا 2019 چه امکاناتی دارد؟ + آلبوم عکس
به دلیل کم‌آبی کاشت چمن در تــهران ممنوع اعلام شد
ارزانترین آپارتمان های نوساز و چندسال ساخت در منطقه 12 تهران
زن آمریکایی، 9 عضو خانواده‌اش را در یک تفریح از دست داد!
سایپا نگران از خروج سیتروئن / آینده فروش و تامین قطعات سیتروئن در ایران در هاله ای از ابهام!
ماجرای رسوایی جنسی ترامپ و حق السکوت 150 هزار دلاری به یک زن
حمله یک جوان ایرانی به اتوبوسی در آلمان 14 زخمی برجای گذاشت
دعوت غیرمنتظره دونالد ترامپ، از پوتین برای سفر به آمریکا!
فروش اطلاعات محرمانه موشک هایپرسونیک روسیه + حمله ماموران به یک مرکز تحقیقاتی
راز تابوت مرموز کشف شده در مصر، فاش شد
news
اسناد محرمانه غول های خودروسازی جهان لو رفت
news
آلمان به دنبال جذب پرستاران خارجی + قانون مهاجرت آلمان برای متخصصان در سال 2018
news
رونمایی از خودرهای لوکس وین‌فست مالزی در نمایشگاه خودروی پاریس
news
پاسخ دونالد ترامپ به صحبت های حسن روحانی : هرگز آمریکا را تهدید نکن!
news
پس از 60 سال، اولین داروی مالاریا به بازار آمد
news
چرا بازرسان آژانس اتمی از دانشگاه‌های ایران بازدید کردند؟
news
توقف تولید 4 خودروی چینی در ایران / تولید جک J5 در ایران متوقف شد
news
پرت شدن دختر جوان در اتوبان یادگار امام / خودکشی یا قتل عمد؟
news
ارزان قیمت ترین دوچرخه های بازار در تابستان 1397
news
ورود چهار محصول جدید فیات به بازار خودروی ایران!
news
تاکسی های مرسدس بنز با پردازنده های قدرتمند NVIDIA!
news
مالیات بر نوار بهداشتی در هند، برداشته شد
news
رویترز منتشر کرد : دونالد ترامپ به دنبال ایجاد ناآرامی در ایران است
news
جنجال تازه رسوایی جنسی رئیس جمهور آمریکا + واکنش ترامپ
news
تولید ارزانترین خودروی جهان متوقف می شود؟ تنها 1 دستگاه تاتا نانو در ماه قبل فروخته شد!
news
هوآوی، سریع‌ترین شارژ موبایل جهان را بزودی وارد بازار می کند
like عکس‌های پسندیده شده امروز :