مهمترین فواید مصرف هندوانه / از تقویت رگها تا کاهش وزن
هندوانه از میوههای خوشمزه تابستان و به ویژه در شبهای گرم این فصل است. اما هندوانه به دلیل داشتن ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانت برای سلامتی شما هم بسیار مفید میباشد.اگر شما هندوانه نمیخورید در اینجا ۱۰ دلیل آورده میشود تا به میوه محبوب شما تبدیل شود.
۱
- جلوگیری از سرطان پستان و پروستاتلایکوپن، ماده غذایی که رنگ قرمز هندوانه از آن است، خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را کاهش میدهد.
۲
- تقویت رگهای خونیدانشمندان دانشگاه تکزاس متوجه شدند که هندوانه دارای موادی است که میتواند باعث تقویت رگهای خونی و افزایش میل جنسی شود.
۳
- کاهش ابتلا به بیماریهای قلبیلایکوپن موجود در هندوانه در کاهش بیماریهای قلبی همچون سفت شدن رگها و فشار خون موثر است.
۴
- کاهش وزنهندوانه حاوی سیترولین است که مانع متراکم شده چربی در سلولها میشود و به همین دلیل خوردن هندوانه راهی بی خطر برای کاهش وزن بحساب میآید.
۵
- جلوگیری از پیری زودرسهندوانه حاوی فلاوونید، کاروتن و تریترپنوید است که انتیاکسیدانت هستند و رادیکالهای آزاد و مخرب بدن را نابود کرده و جلوی فرایند پیری را میگیرند.
۶
- محافظت از جگرهندوانه مقدار زیادی گلوتاتیون دارد که ماده غذایی مهمی برای سلامتی جگر است.
۷
- سلامتی پوستاین میوه نشاط آور حاوی مقدار زیادی بتا-کاروتن است که برای حفظ سلامتی پوست ضروری است.
۸
- افزایش ایمنی بدنویتامین ث موجود در هندوانه راهی موثر برای افزایش ایمنی بدن است.
۹
- جلوگیری از خشکی۹۲ درصد هندوانه آب است و به همین دلیل منبع خوبی برای رفع تشنگی و مرطوب نگهداشتن سلولهای بدن است.
۱۰
- ضد التهابهندوانه به خاطر داشتن بسیاری از ویتامینها و انتیاکسیدانتها، برای درمان عفونت و به ویژه التهاب مفاصل بسیار مفید است.
بهترین شامپو ضد ریزش مو
مشاهده لیست
ارزانترین یخچال بازار
مشاهده قیمت
بهترین پلی استیشن و ایکس باکس ایران
مشاهده قیمت
تازهها
اجاره هیلتی، راه حلی مقرون به صرفه و ایدهآل برای پروژههای شما
ارزان ترین دوچرخه ۲۶ بازار (لیست قیمت جدید)
مقایسه ساید بای ساید اسنوا با ایکس ویژن (کدام یخچال بهتر است؟)
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
بهترین ساعت اتوماتیک، رقابت بین 7 ساعت شگفت انگیز
در انتخاب بهترین تشویقی گربه به چه مواردی توجه کنیم
مقایسه گوشی a54 با a34 (کدام گوشی بهتر است؟)
اندروید باکس چیست و چه مزایایی دارد؟ (راهنمای خرید اندروید باکس)
بهترین پاوربانک 1403 (معرفی 10 مدل پرفروش)
شاهد کاغذی
*لطفا از درج شماره تلفن و یا آدرس های اینترنتی مختلف اکیداً خودداری فرمایید.